火龙果能排毒和消除脂肪,使你保持 "苗条"。
来源:未知作者:admin日期:2023/02/15浏览:
火龙果也被称为红火龙果、绿火龙果和幸运火龙果。它以火龙果命名,因为它看起来像龙的外部鳞片。它是一种绿色健康食品,结合了水果和蔬菜的好处。它不仅具有很高的营养价值和极佳的口感,而且含糖量少,热量低,是减肥和瘦身的理想选择。
火龙果的优点
火龙果含有丰富的纤维素,每100克火龙果含有1.9克纤维素。纤维既能增加饱腹感,又能在肠道内包裹食物,减少身体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的。它也是治疗宿醉的好办法。
消除水肿的功效
每100颗火龙果含有350毫克的钾。钾能消除体内多余的钠和水,防止因体内水和盐太多而引起的肥胖。
抗自由基和预防癌症
火龙果中的花青素具有强大的抗氧化功能,可以有效对抗自由基,预防癌症、心血管疾病、阿尔茨海默病和白内障。
排毒和净化的效果
火龙果含有丰富的白蛋白,能自动与体内的重金属毒素结合,并将其排出体外,具有解毒和净化的作用,还对胃壁起到一定的保护作用。
具有提亮效果
火龙果含有丰富的维生素C,具有良好的美白效果。
火龙果糯米糕
材料:火龙果1个,红枣李子8个,黄瓜150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。
准备工作:将整个火龙果对半切开,挖出火龙果的果肉,切成块状,保留完整的火龙果皮作为容器;乌梅去核,黄瓜去皮切块;火龙果切块,将乌梅、黄瓜块和糯米糕一起放入装有火龙果皮的容器内,加入蜂蜜。
材料:180克火龙果,25克柠檬沙拉酱,50克橙汁。
准备工作:火龙果去皮,切成方块,放在容器中;将橙汁倒在火龙果周围;将柠檬酱倒在上面,即可食用。
火龙果西米露
材料:1个火龙果,1个芒果,西米酱,牛奶,糖
准备工作:将牛奶加糖煮沸,放凉,然后加入沥干水分、煮熟的西米混合物,搅拌均匀;将火龙果切成两半,挖出果肉。